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长期不吃晚饭的人,能达到减肥效果吗?早中晚三餐,哪一顿不能省?

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长期不吃晚饭的确可以达到减肥效果,因为晚饭通常是一天中摄入卡路里最高的一餐,而且晚上身体的代谢较为缓慢,所以不吃晚饭可以限制卡路里摄入并促进体重的下降。 早中晚三餐中,不应该省略早餐。早餐是一天中最重要的一餐,它能够为身体提供所需的能量和营养,同时也能够帮助控制食欲和维持新陈代谢的正常运转。不吃早餐可能导致血糖不稳定,易产生饥饿感和过度进食的情况,不利于健康和减肥。

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游戏大小

42.57MB

游戏版本

13.10.2

APK包名

com.zppde.android.article.video

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发布时间

2019-05-24

更新时间

2025-05-24

厂商来源

互联网

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